Masterclass
Higiene Energética con Nereida
El cuerpo guarda la memoria de todo lo que vives.
Cuando el estrés o las emociones, la sobrecarga física y mental o el trauma no se han procesado, se acumulan, el sistema nervioso se sobre activa y la fascia- el tejido que envuelve los músculos y los organos-se tensa, ridigitando no solo tu postura, sino también tus emociones.
Sanar no requiere forzar al cuerpo, sino darle el espacio adecuado para soltar.
A través de la integración de yoga restaurativo, ejercicios somáticos, vibración neurogénica y mindfulness abordo los bloqueos desde la raíz.
Las posturas sostenidas con soportes aplican una presión suave y prolongada que hidrata la fascia, deshace adherencias y devuelve flexibilidad a los tejidos.
Al no exigir esfuerzo físico, envía una señal directa al cerebro para bajar la guardia y soltar las tensiones profundas.
La vibración neurogénica se activa con ejercicios sencillos que tensionan ciertos músculos ayudando a descargar la energía bloqueada en el cuerpo tras un choque emocional o trauma.
La vibración relaja de inmediato las fibras musculares hipertónicas y desinflama el tejido conectivo.
¿Qué es esta Masterclass?
Mindfulness nos enseña a habitar el momento presente, activando el sistema nerviosos parasimpático (la respuesta de descanso), frenando la producción de cortisol (hormona del estrés).
He integrado estas herramientas terapéuticas en mi Masterclass, creando un contenedor seguro para observar y sentir la emociones atrapadas sin abrumarte, permitiendo que se procesen y se liberen de forma natural.
LO QUE VAS A RESOLVER EN ESTE ESPACIO CONSCIENTE:
- Rigidez crónica
- Dolores de espalda, tensión en el cuello, la mandíbula y hombros.
- Fatiga mental, insomnio y la sensación de vivir el modo alerta, lucha o huida(sistema nervioso simpático)
- Bloqueos emocionales y memorias traumáticas acumuladas en el cuerpo que tu mente consciente no consigue desbloquear solo hablando.
Desconecta el piloto automático. Permítete sostenerte, liberar lo que tu cuerpo calla y restaurar la paz en tu sistema nervioso.
¿Sientes que es momento de regresar a tu centro?
Reserva tu sesión online, desde casa y empieza a soltar desde el cuerpo.
